Jede Woche bin ich dankbar, wenn ich die Antworten der LerserInnen meines Newsletters Brief von Felix lese. Vergangene Woche drehte sich meine Frage um diese ganz bestimmte Angst, die viele davor haben, mit sich und ihrem wahren Selbst in Kontakt zu kommen. Über Deine...
Scham entsteht immer durch Feedback. Ein Bild für dich: Du stehst vorm Spiegel. Was siehst du? 1️⃣ Vergleich – „Die anderen“ 2️⃣ Bewertung – „mag ich nicht, weil 1️⃣ 3️⃣ Scham, weil 2️⃣ & 1️⃣ 4️⃣ Dankbarkeit und Annahme Feedback...
Die wichtigste Emotion beim Anerkennen deiner eigenen Größe, ist Liebe. Selbstliebe. Das fällt vielen meiner Klienten sehr schwer. Häufig werde ich gefragt, wie man mehr Selbstliebe entwickeln oder auch wie man sie überhaupt für sich empfinden kann. Dieses Thema hat...
Hast du einmal einen ganzen Tag lang deine Gedanken bewusst beobachtet, wie du über dich denkst? Stell dir einmal vor, du würdest diese Gedanken an jemanden aussprechen. Wie würde sich diese Person dann fühlen? Bist du jemand, der dem Perfektionismus verfallen ist?...
In meiner Antwort auf die Geschichte von Petra habe ich Dir bereits einige Übungen zum Thema Härte mit Dir selbst gezeigt. Heute mich ich dir zusätzlich noch eine ganz bewusste Aufgabe stellen: Sei sanftmütig mit Dir selbst! Oft fällt es uns schwer uns selbst...
