Blog
Inhalte, durch die du wachsen kannst
Hi und schön, dass Du hier bist.
Mein Blog ist vermutlich etwas anders, als Du es von anderen Webseiten kennst. Du findest hier viele Inhalte, die in den vergangenen Jahren in anderen Kanälen besonders von den Menschen wertgeschätzt wurden. Und in Zukunft werde ich mein Blog auch als Kanal nutzen, in dem ich Dich direkt ansprechen kann, ohne auf Instagram, Facebook oder andere (un)-soziale Medien angewiesen zu sein.
Mit den Schlagworten über den Beiträgen kannst Du genau die Themen auswählen, die Dich aktuell beschäftigen und zu denen Du etwas erfahren möchtest.
Frage: Was ist deine größte Angst, wenn du daran denkst, dass du in Verbindung mit dir selbst kommst?
Jede Woche bin ich dankbar, wenn ich die Antworten der LerserInnen meines Newsletters Brief von Felix lese. Vergangene Woche drehte sich meine Frage um diese ganz bestimmte Angst, die viele davor haben, mit sich und ihrem wahren Selbst...
Übung: „Wie befreie ich mich von meiner Angst?!“
Das fragen mich viele meiner Klienten. Darauf gebe ich dir eine sehr kurze Antwort: TUN! Du kannst deine Angst nur lösen, also los lassen, indem du NEUE Erfahrungen machst. Es gibt keinen anderen Weg als neues zu TUN! Wir Menschen...
Jeder Mensch hat Scham.
Scham entsteht immer durch Feedback. Ein Bild für dich: Du stehst vorm Spiegel. Was siehst du? 1️⃣ Vergleich – „Die anderen“ 2️⃣ Bewertung – „mag ich nicht, weil 1️⃣ 3️⃣ Scham, weil 2️⃣ & 1️⃣ 4️⃣...
Video: Selbstliebe – Wie kann ich mich selbst mehr lieben?
Die wichtigste Emotion beim Anerkennen deiner eigenen Größe, ist Liebe. Selbstliebe. Das fällt vielen meiner Klienten sehr schwer. Häufig werde ich gefragt, wie man mehr Selbstliebe entwickeln oder auch wie man sie überhaupt für sich...
Übung: Wie oft bist du hart mit dir selbst?
Hast du einmal einen ganzen Tag lang deine Gedanken bewusst beobachtet, wie du über dich denkst? Stell dir einmal vor, du würdest diese Gedanken an jemanden aussprechen. Wie würde sich diese Person dann fühlen? Bist du jemand, der dem...
Aufgabe: Leichtigkeit und Sanftmut
In meiner Antwort auf die Geschichte von Petra habe ich Dir bereits einige Übungen zum Thema Härte mit Dir selbst gezeigt. Heute mich ich dir zusätzlich noch eine ganz bewusste Aufgabe stellen: Sei sanftmütig mit Dir selbst! Oft fällt...
Frage: In welchen Situationen bist du in Härte mit dir selbst?
Diese Frage habe ich vor einiger Zeit in meinem wöchentlichen Newsletter „Brief von Felix“ gestellt (den Du übrigens hier abonnieren kannst). Petra antwortete mir mit einer langen E-Mail und ich möchte hier meinen...
Bist du gefangen im Netz deiner Eltern?
Die wohl stärkste Verbindung in uns, ist die zu unseren eigenen Eltern. Sowohl aus evolutionärer als auch aus neurowissenschaftlicher Sicht. Als Baby und Kleinkind hängt unser Überleben unmittelbar vom Wohlgesonnensein unserer Eltern...
Vergeben ist nicht verzeihen.
Es gibt schreckliche Dinge, die Menschen tun können. Dinge, die unverzeihlich sind. Vergebung ist etwas, was eine andere Bedeutung hat, als Verzeihung. Vergebung bedeutet, dass wir das, was wir von jemandem übertragen bekommen haben...
Frage: Was hält dich davon ab das zu tun, was du eigentlich möchtest?
In meinem Brief Vor einiger Zeit habe ich diese Frage den über 6000 AbonnentInnen meines Newsletters „Brief von Felix gestellt“. Vielleicht helfen Dir die Gedanken und Gefühle anderer Menschen dabei, eine Antwort für dich...
Übung: Herzverbundenheit
Es geht nicht darum, dass ein Tag immer frei ist von Hindernissen, man permanent glücklich ist oder die Erwartungen aller Menschen erfüllen soll, es geht vielmehr darum, welches Gefühl ich für das „Jetzt“ habe. Es wäre...
Frage: Was ist für dich ganz persönlich das W-e-s-e-n-tliche?
Und gibst du dir selbst den Raum dieses auch zu leben? Diese Frage habe ich vor einiger Zeit den über 6000 AbonnentInnen meines Newsletters „Brief von Felix gestellt“. Hier sind einige der Antworten unserer Community. Wenn Du...
Liebe – die Bereitschaft ständig aneinander zu wachsen
Bist du bereit, jemanden voll und ganz so anzunehmen, wie sie/er ist? Bist du bereit, auch in Phasen, in denen es schwer scheint, zuzuhören, hinzusehen und deine/n Partner/in zu fühlen, was sie/bewegt? Hast du den Mut, anzusprechen,...
Übung: Herzverbindug – Nimm Kontakt mit dir selbst auf.
Ich möchte dich gerne dazu einladen in Kontakt mit dir selbst zu gehen. Begib dich dafür an einen Ort an dem du dich sehr wohl fühlst. Draußen in der Natur wäre zu empfehlen. Du kannst diese Übung im Stehen oder im...
Was möchtest du gerne zurück(ver-)geben
Diese Frage habe ich vor einiger Zeit den über 6000 AbonnentInnen meines Newsletters „Brief von Felix gestellt“. Hier sind einige der Antworten unserer Community. Wenn Du möchtest, kannst Du gerne selber in den Kommentaren...
Stell Dir vor, es wäre EINFACH!
VORSICHT! Dies ist ein Beitrag mit Coaching und Veränderungspotential. Wenn du bereit bist, anzunehmen....
Live-Fragen auf Instagram am 4.10.
Habe 1/2 Stunde auf Instagram gestreamt und einige Fragen beantwortet. Julia wollte bsw wissen, wie ich Plastikflaschen vermeide....
Kennst Du Deinen Selbstwert?
Weißt Du, wie Selbstwert mit den 3 fatalen Fehlern beim Abnehmen zusammen hängt? In diesem Artikel erfährst Du es....
Wie Krankheit entsteht und wie du Gesundheit erreichst
Krankheit entsteht, wenn entweder ein Mangel oder Überschuss im Körper besteht. Dies kann radikal sein, indem Veränderungen massiv entstehen....
Morgenfreude, Morgenroutine, Morgenritual
Egal wie Du es nennst: ☀️ Gibt es etwas, worauf du dich morgens freust?Hast du ein morgendliches Ritual, das dir den Start in deinen Tag versüßt? Gerade der Start in den Tag ist ein wichtiger Moment. Denn der Moment kurz nach dem Du...