Übung: Wie oft bist du hart mit dir selbst?

Übung: Wie oft bist du hart mit dir selbst?

Hast du einmal einen ganzen Tag lang deine Gedanken bewusst beobachtet, wie du über dich denkst? Stell dir einmal vor, du würdest diese Gedanken an jemanden aussprechen. Wie würde sich diese Person dann fühlen? Bist du jemand, der dem Perfektionismus verfallen ist?...
Übung: Herzverbindug – Nimm Kontakt mit dir selbst auf.

Übung: Herzverbindug – Nimm Kontakt mit dir selbst auf.

Ich möchte dich gerne dazu einladen in Kontakt mit dir selbst zu gehen. Begib dich dafür an einen Ort an dem du dich sehr wohl fühlst. Draußen in der Natur wäre zu empfehlen. Du kannst diese Übung im Stehen oder im Sitzen durchführen. Im besten...