Was ist die optimale Ernährung?

Was ist die optimale Ernährung?

Eine optimale Ernährung ist aus meiner Sicht in erster Linie eins: natürlich. Eine natürliche Ernährung ist Ernährung in ihrer ursprünglichen Form. Alles, was uns die Natur zur Verfügung stellt: Frisches Gemüse und Obst, Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide, Rohmilch und...