Scham entsteht immer durch Feedback.
Ein Bild für dich:
Du stehst vorm Spiegel.
Was siehst du?
1️⃣ Vergleich – „Die anderen“
2️⃣ Bewertung – „mag ich nicht, weil
1️⃣ 3️⃣ Scham, weil
2️⃣ & 1️⃣ 4️⃣ Dankbarkeit und Annahme
Feedback erfahren wir durch andere Menschen, durch unsere eigenen Gedanken oder durch einen Spiegel, der wiederum mit unseren Gedanken in Verbindung steht, die sich wieder auf Erfahrungen berufen.
Scham ist also Angst vor Feedback.
Dazu ein paar Denkanstöße für dich:
? Du bist einzigartig
? Egal wie du dich vergleichst. Du bist einzigartig.
?Feedback trägt das Potential in sich, dich wachsen zu lassen
?Feedback ist Harmonie oder Disharmonie. Das was du mehr daraus machst, ist Drama
?Du bist gut so, wie Du bist
Wann empfindest du Scham? Schreib es mir in die Kommentare.
Artikelbild: Mathieu Stern auf Unsplash