Coaching

Lösungen für dich

Ich gebe dir Lösungen

Wir haben nicht das Problem, dass uns Wissen über gesunde Ernährung fehlt. Es ist zu viel. Dies führt zu Verwirrung und Unsicherheit. Unser Gehirn ist überfordert mit allen möglichen Ernährungsweisheiten und Tipps. Es bedarf einfacher Lösungen. Dazu braucht es nicht nur Verstand, sondern vor allem auch Gefühl.

Warum Abnehmen etwas mit Emotionen zu tun hat

Wissen allein verändert dich nicht. 
Wenn es so wäre, hätten wir kaum übergewichtige Menschen. Emotionen sind mächtiger als Wissen, denn sie lenken unser Verhalten. Essen ist Verhalten!

Ich arbeite immer mit deinem Verstand und deinen Emotionen.

Du kannst erst dein Verhalten verändern, wenn du zu dieser Veränderung auch ein positives Gefühl hast. Ebenso will dein Verstand verstehen. Ich erkläre dir Zusammenhänge auf einer Ebene, dass du deinen Verstand, deinen Körper und deine Emotionen mit auf eine Reise zu neuem Verhalten nimmst. Eine Teilnehmerin sagte einmal zu mir:

Das Wissen war mir nicht neu, aber durch die Art wie du es vermittelst, ist es das erste Mal in mich hinein geploppt, so dass ich es jetzt fühlen und auch leben kann“

    Wie Burak 100 kg abnehmen konnte 

    In der TV Sendung „Extrem schwer“ habe ich 300 Tage lang mit Burak zusammen gearbeitet. Diese Zeit hat sein Leben nachhaltig verändert. 

    „Ich habe mich seit 2016 nicht mehr gewogen. Ich fasse mich jeden Morgen an, nehme Kontakt mit meinem Körper auf und habe damit die Kontrolle, ob ich mich noch wohl fühle und alles im grünen Bereich ist. Wir wissen nicht, ob wir nur dieses eine Leben haben, oder mehrere, in denen wir wieder geboren werden. Fakt ist, dass wir jetzt nur dieses eine Leben haben und wir damit entscheiden, wie wir dieses Leben leben. Ob wir das tun, was uns glücklich macht, ob wir den Lifestyle leben, den wir leben wollen oder ob wir andere dabei beobachten, wie sie ihr Leben glücklich gestalten und wir dabei nur zusehen, anstatt selbst das zu tun, was wir wollen.“

    Burak

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    Dies ist ein Ausschnitt aus einem ausführlichen Interview mit Burak. Dabei gibt er seine Erfolgsstrategie preis. Für mich waren so viele Impulse von Burak dabei, dass ich hier drei Zitate direkt teilen will. 

    1. „Abnehmen geht schneller als du realisieren kannst. Das ist nicht das Problem“
    2. „Mir haben Light Produkte geholfen. Aber sie sind nur dein Methadon. Du musst auch davon weg kommen!“
    3. „Zucker ist genauso schlimm wie Kokain. Es ist nur überall und legal“ 

    Darum wirst du dich verändern

    Deine Emotionen sind das Tor zur Veränderung. Deshalb arbeite ich mit diesem wichtigsten Schlüssel in dir. Damit du dieses Tor öffnen kannst.

    Dein rationales Gehirn will verstehen. Ich gebe ihm das Futter, was es braucht, um zu begreifen und damit es zufrieden sein kann.

    Wir lieben einfache Dinge. Deshalb bekommst du Rezepte die einfach & unkompliziert sind. Das spart Zeit und Energie!

    Ohne Sinn geht jede Motivation. Deshalb bekommst du von mir ausschließlich Informationen, die wirklich sinnvoll sind und die du brauchst, um natürlich abnehmen zu können.

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      Ich bringe dich in die Umsetzung:

      • Du wirst verstehen, was dich bislang am Abnehmen gehindert hat
      • Einkaufen, Kochen und Zubereiten sind einfach & unkompliziert. Du bekommst alles, damit es genau das für dich ist.
      • Ich verknüpfe deinen Verstand mit deinen Gefühlen und gemeinsam erschaffen wir einen Sinn für dich. Dieser wird dein größter Antreiber sein! 
      • Du wirst lernen, welchen Einfluss Kohlenhydrate auf dein Körpergewicht haben und wie wichtig diese für dein Abnehmen sind
      • Du wirst begreifen, warum Fette deiner Gesundheit schaden oder helfen können
      • Falls du unter Entzündungen leidest, wirst du die Ursachen dafür verstehen 
      • Du bekommst total einfache Hilfsmittel an die Hand. Denn alles was kompliziert ist, ist zum Scheitern verurteilt. Du darfst ab sofort erreichen und umsetzen, was dir wirklich wichtig ist
      • Ich schenke dir zwei exklusive Videos aus meinem achtwöchigen Life-Coaching Programm „Offenbarung“, in denen ich dir die Macht unseres Gehirns erkläre. Enorm wichtig für dich, weil es dich noch einmal mehr in deine Umsetzung bringt.

      Starte in ein völlig neues Leben!

      „Felix Art und Weise, Zusammenhänge zu erklären ist einzigartig und so wurden mir diese noch nie erklärt! Durch Felix habe ich gelernt, ein völlig neues Bewusstsein zu entwickeln. Dadurch konnte ich endlich in Leichtigkeit so essen, dass ich nicht nur abnehmen, sondern auch ein völlig neues Leben starten konnte.“

      "Leider scheiterte es immer am Durchhalten dieser Programme und Diäten. Der Jo-Jo-Effekt hielt Einzug und im Endeffekt war anschließend immer mehr auf den Rippen als vorher."

      Ich machte mir immer wieder selber Vorwürfe… „Du bist zu dumm zum abnehmen“! „Du erfüllst jedes Klischee zu Übergewicht“! „Du bist falsch, kannst nix, keiner mag dich!“ etc. Das alles trägt natürlich dazu bei, das der Kreislauf seinen Lauf nimmt und alles im Essen endet.

      Auch habe ich Ernährung für mich vollkommen neu verstanden.

      Miriam

      Zweifel sind Zeugen der Vergangenheit

      Zweifel wollen uns beschützen. Sie wollen uns daran hindern, erneut schlechte oder schmerzhafte Erfahrungen zu machen. 

      Du brauchst gar keinen Mut. Du brauchst die Bereitschaft, neue Erfahrungen zu machen

      Bist du bereit

      • neue Erfahrungen zu machen?
      • Lebensfreude, Freiheit und Leichtigkeit zu gewinnen?
      • Negative Glaubenssätze, Begrenzungen und Körperfett zu verlieren?
      • ohne tägliche Ernährungspläne, Kalorienzählen oder Zwang in Vielfalt und Abwechlsung zu essen?

      Willst du

      • dich endlich aus dem gesamten Abnehm- und Diätenwahn befreien?
      • ständig neuen Ernährungstrends folgen oder lieber Deinen Weg finden?
      • eine Ernährungsform verinnerlichen, die einfach und ohne Verzicht funktioniert?
      • dich aus der Unsicherheit lösen, welche Nahrungsmittel dir wirklich guttun und welche du überhaupt noch essen „darfst“?
      • nicht nur verstehen welche Nahrung die richtige für dich ist, sondern fühlen und intutiv essen, was dein Körper wirklich braucht?

       

      Sabrina und Lars haben es geschafft

      „Endlich habe ich verstanden, das man nur dauerhaften Erfolg haben kann, wenn eine Rückbesinnung zur natürlichen Ernährung und Bewegung stattfindet.“

      "Ohne Druck, Kalorienzählen oder Verboten das eigene Gleichgewicht wieder herzustellen. Zu wissen, was sich im Körper abspielt auf ihn zu achten, war ein wichtiger Bestandteil meiner Veränderung."

      „Die vorhandene Vielfalt wieder neu zu entdecken, war eine neue Freiheit für mich und hat es mir leicht gemacht. So habe ich es zum ersten mal geschafft meine Abnahme auch zu halten. Es ist eben keine Diät, sondern Dank Felix zu einer Lebenseinstellung geworden!“

      Sabrina

      „Durch meine Frau, die mit Hilfe von Felix viel abgenommen hat, bin ich auf einen Weg gelangt, der mir lange fremd war. Wieder gesundes Essen zu mir zu nehmen und leckere Dinge auch gesund ersetzen zu können, war lange kein Teil meines Lebens und auch nur schwer vorstellbar. Aber zu sehen wie leicht es funktioniert, wenn man sich auf eine positive Veränderung ohne Diät einlässt, hat mich überzeugt, einfach mitzumachen. Zusätzlicher wissensreicher Input durch Felix Videos haben meine Sicht auf die Dinge sehr verändert und auf das Wesentliche geschärft. Die neue Lebenseinstellung gemeinsam zu erleben und zu leben ist ein unbeschreiblich tolles Gefühl.“

      Lars

      Dieser Weg hat eben kein Ende und keine Begrenzung mehr, wie bei einer Diät! Es ist Freiheit im gesunden

       

      Das Programm passt zu Dir, wenn du

      • dich frei von Zwang und Verzicht ernähren willst
      • nicht nur verstehen willst, sondern auch ein neues Essensgefühl erfahren und entwickeln willst
      • die Macht der Emotionen lernen und begreifen möchtest
      • verstehen willst, wie dein Unterbewusstsein dich manipuliert 
      • Ursachen lösen und nicht symptomatisch Kalorien oder Schritte zählen willst 
      • verstehen willst, wie Stress auf dein Essverhalten wirkt

      Das Programm passt nicht zu Dir, wenn du

      • eine Diät machen willst
      • strenge Regeln und Pläne willst, was du sollst, darfst oder nicht darfst
      • Punkte oder Kalorien zählen willst
      • nicht bereit bist, Eigenverantwortung zu übernehmen
      • die Inhaltes dieses Programms nur konsumierst und selbst nicht aktiv in Deinen Veränderungsprozess gehst
      • erwartest, dass meine Coaches, ich oder jemand anderes dich schlank werden lässt. Das machst nur du selbst. Ich gebe dir Wissen, Gefühl und Handwerkszeug, damit du in die Umsetzung gelangst

      Einfach
      Abnehmen

      Live

       

      Beginn: Wann Du willst
      Dauer: 44 Tage

      Das ist enthalten:

      • 2 Live Coachings über je 60 Minuten mit mir persönlich. Online in der Gruppe via Videokonferenz 
      • Lebenslanger persönlicher Support in der geheimen Facebook Gruppe durch Coaches aus meinem Expertenteam
      • 8 transformierende Videotutorials 
      • über 100 Rezepte für Frühstück, Mittagessen und Abendessen sowie gesunde Snacks
      • Arbeitsblätter, nützliches Wissen über Nahrungsmittel und Deinen Körper sowie mega hilfreiche Inspirationen für den Alltag als PDF Dateien 
      • Eine glasklare Einkaufsliste mit Ideen und Inspirationen zum Ausdrucken als PDF 

      Einmalzahlung

      357 €

      Ratenzahlung

      6 x 59,50 € 

      Zahlungsoptionen: SEPA-Lastschrift, Paypal, Kreditkarte.
      Die Bestellung erfolgt bei DigiStore. Du hast ein 14 Tage Widerrufrecht. Eine Rückgabe ist nur bei DigiStore möglich!

      FAQ – Häufige Fragen

      Muss ich einen Computer haben, um am Programm teilzunehmen?

      Im Prinzip reicht auch ein Smartphone, mit dem Du ins Internet gehen kannst. Ich empfehle Dir aber wenigstens einen Tablet oder Computer.

      Brauche ich Internet?

      Ja, ohne Internet kannst Du Dir keine Beiträge, Videos und andere Inhalte herunter laden. Ich empfehle eine stabile WLAN oder besser LAN Internetverbindung.

      Muss ich feste Termine blocken?

      Wenn Du das Angebot mit Live Sessions nutzen willst, ja. Wir werden an diesen festen Terminen gemeinsam in der Gruppe arbeiten. Wenn du an Terminen nicht kannst, ist das kein Problem, da die Live Sessions aufgezeichnet werden, so dass Du sie im Nachgang ansehen kannst.

      Was mache ich, wenn ich nicht bei Facebook bin?

      Die Entscheidung triffst Du, ob Du Dich dort registrieren möchtest, um in der Facebookgruppe dabei zu sein. Aus Erfahrung weiß ich, dass eine gemeinsame Gruppe viele Vorteile mit sich bringt.

      Muss ich mit meinem echten Facebook Profil in die Gruppe?

      Nicht unbedingt. Ich brauche dann am besten die Email Adresse, mit der Du bei Facebook angemeldet bist.

      Muss ich Diät halten in der Zeit?

      Nein. In diesem Programm geht es nicht um eine Ernährungsumstellung im ersten Schritt, sondern der Fokus liegt auf dem Finden der Ursache für Dein Essverhalten!

      Muss ich jeden Tag Sport machen?

      Nein. In diesem Programm musst Du keine Sporteinheiten machen, sondern der Fokus liegt auf dem Finden der Ursache für Dein Essverhalten!

      Ich nehme Medikamente ein. Darf ich dann an dem Programm teilnehmen?

      Medikamente sind kein Ausschlusskriterium dieses Programms. Halte aber Rücksprache mit Deinem Arzt oder Therapeuten, wenn Du Nahrungsergänzungen einnehmen möchtest, die ich empfehle.

      Muss ich vorher einen Arzt konsultieren?

      Nicht zwingend. Solltest Du jedoch psychische Erkrankungen, Persönlichkeitsstörungen, eine Borderline Störung haben oder suizidal sein, kannst Du nicht an diesem Programm teilnehmen.

      Darf oder soll ich Nahrungsergänzungen einnehmen?

      In diesem Programm empfehle ich Nahrungsergänzungen. Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass vor Einnahme ein Arzt oder Therapeut konsultiert werden sollte. Insbesondere dann, wenn Medikamente eingenommen werden. Die Einnahme erfolgt ausschließlich auf eigene Verantwortung.

      Bin ich zu schwer für dieses Programm?

      Das Gewicht spielt keine Rolle. Dieses Programm hat das Ziel, dass Du die Ursache für Dein Übergewicht herausfindest. Es gibt keine Sportübungen in diesem Programm.

      Gibt es Ernährungspläne oder Trainingspläne?

      Nein. Es gibt weder einen Ernährungs- noch Trainingsplan. Dieses Programm hat das Ziel, dass Du die Ursachen für Dein Übergewicht heraus findest. Erst dann kann ein nachhaltiger Abnehmprozess starten!

      Ist dieses Programm für Männer und Frauen geeignet?

      Ja, natürlich.

      Gibt es eine Garantie für einen Erfolg?

      Der Erfolg ist abhängig von dem, wie Du bereit bist, an Dir selbst zu arbeiten und inwieweit Du die Dinge umsetzt, die ich Dir aufgebe. Die 8 Wochen des Programms sind der Beginn Deines möglichen Veränderungsprozesses. Wer lebenslang gesund sein will, hat die Aufgabe, sich ein Leben lang gesund zu ernähren, zu bewegen und eine positive Lebenseinstellung zu halten.

      Ab wie viel Jahren darf ich teilnehmen?

      Dieses Programm ist nur für Personen erlaubt, die volljährig und voll geschäftsfähig sind.

      Bin ich zu alt für dieses Programm?

      Alter ist immer relativ. Entscheidend ist, ob Du Dich psychisch-kognitiv in der Lage siehst, an Dir selbst zu arbeiten und bereit bist, Informationen aufzunehmen.

      Nicht lange Fackeln – 
      Starte heute!

      Deine Zeit ist kostbar