Mit dem M.O.V.E. Programm bekommst jeden Montag ein ganzheitliches Coaching, mit dem Ziel, dich in eine dauerhafte Bewegungsroutine zu bringen. Dabei erhältst du nicht nur ein Live Training mit Felix pro Woche, sondern vor allem auch Wissen und Hintergründe über Nahrungsergänzungen (orthomolekulare Medizin).

Das Programm richtet sich ausschließlich an Teilnehmer des ersten MOVE COACHING PROGRAMMS

Akute Einschränkungen, wie z.B. ein vorliegender Bandscheibenvorfall oder vor kurzem durchgeführte Operationen sind Ausschlusskriterien des Trainings. Solltest du starke und akute Schmerzpunkte haben, gibt es grundsätzlich immer die Möglichkeit, Alternativen zur Übungsausführung zu finden. Es kann auch sein, dass es je nach vorliegender Einschränkung sein kann, dass du die ein oder andere Übung nicht machen kannst. Da wir ein Ganzkörpertraining machen wird es sehr viele Varianten geben, so dass du flexibel Möglichkeiten zum Mitmachen haben wirst. 

Grundsätzlich lautet die Antwort ja. Viele Menschen nehmen Medikamente ein und treiben dennoch oder gerade deshalb moderaten Sport, ernähren sich gesund und achten auf ihre Gesundheit. Andere tun dies nicht, auch wenn es gleichzeitig sehr vorteilhaft für diese Menschen wäre. Gerade die Einnahme von dauerhaften Medikamenten erhöht den Nährstoffbedarf oft um ein Vielfaches. Dies ist vergleichbar mit gesundheitsrelevanten Faktoren wie Rauchen oder viel Stress, die ebenfalls den Bedarf an bestimmten Nährstoffen erhöhen. Bei Unsicherheiten mit bestimmten Nährstoffen oder Empfehlungen aus dem Programm kontaktiere unbedingt deinen Arzt oder Heilpraktiker. 

Ja, das gesamte Programm ist für eine Durchführung von zu Hause aus konzipiert. Du benötigst lediglich ein Smartphone, ein Tablet oder einen PC mit Internetzugang. 

Gesunde Ernährung ist ein wichtiger Baustein in Sachen Gesundheit. Ich zeige Dir im Programm unterschiedliche Strategien auf, um Deinen Weg in eine natürliche Ernährung zu finden. Dabei gebe ich Dir wichtige Informationen und klare Empfehlungen in Sachen Ernährung an die Hand. Insgesamt orientiere ich mich an einer natürlichen, saisonal-regionalen Diät ohne Label und Zwänge.

Unterschiedliche wissenschaftliche Erkenntnisse unterstützen meinen Ansatz dabei.

Natürlich! Genau dafür sind die 3 Coachings gedacht. Ich möchte dabei die Zeit nutzen, um an deinen Gedankenmustern und Strukturen zu arbeiten, die dich bislang womöglich begrenzen und von deiner Bewegungsroutine abhalten. 

Nein. Denn es geht ja um den Einstieg in die Bewegung. Ich möchte mit dir beginnen, dass du Freude an Bewegung entwickelst und bereit für eine neue Regelmäßigkeit bist, die dein Wohlbefinden, deine körperliche Fitness und dein Immunsystem stärkt. 

Wir starten jeden Montag. Du kannst jederzeit einsteigen, wenn Du das erste MOVE Programm mitgemacht hast.