Egal wie Du es nennst: ☀️ Gibt es etwas, worauf du dich morgens freust?
Hast du ein morgendliches Ritual, das dir den Start in deinen Tag versüßt?
Gerade der Start in den Tag ist ein wichtiger Moment. Denn der Moment kurz nach dem Du die Augensch aufgeschlagen hast ist der, bei dem das Bewusstsein erwacht und dich in deinen Tag begrüßt. Je besser du gelaunt bist, je mehr du dich auf den Tag freust, desto mehr Energie und Freude hast du für diesen Tag, der mit Leben, Begegnungen und neuen Erfahrungen und Möglichkeiten auf dich wartet.
Ich habe heute morgen kalt geduscht. Das ist für mich neu, weil ich morgens normalerweise lieber gemütlich warm in den Tag starte (Mimimimimi): Mit warmen Wasser. Kälte bringt deinen Kreislauf in Schwung und stärkt dein gesamtes Cardiovaskuläres System. Und ganz nebenbei macht es richtig gute Laune! Aber das bedeutet: aushalten!!! ?
Ich wünsche dir einen grossartigen Start in deinen Tag!☀️ ? Morgen gibt es übrigens meinen neuen Brief von Felix der jeden Freitag morgen von mir verschickt wird. Darin schreibe ich dir meine besonderen Erfahrungen aus meiner Woche und gebe Dir Fragen und Anregungen.
Tags
Bewusstsein, Energie, Kalt duschen, Morgenritual, Morgenroutine
Jede Woche bin ich dankbar, wenn ich die Antworten der LerserInnen meines Newsletters Brief von Felix lese. Vergangene Woche drehte sich meine Frage um diese ganz bestimmte Angst, die viele davor haben, mit sich und ihrem wahren Selbst in Kontakt zu kommen. Über Deine eigenen Gedanken und Gefühle würde ich mich in den Kommentaren sehr
Read MoreDas fragen mich viele meiner Klienten. Darauf gebe ich dir eine sehr kurze Antwort: TUN! Du kannst deine Angst nur lösen, also los lassen, indem du NEUE Erfahrungen machst. Es gibt keinen anderen Weg als neues zu TUN! Wir Menschen wollen auf allen Ebenen erfahren. ?Körper?Gefühl?Verstand Das Problem bei Angst ist, dass wir im Verstand
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