Kraftquelle

Jeden Monat Impulse für Dich

wofür ist die Kraftquelle?

Die „Kraftquelle“ ist deine Kraftquelle für innere und äußere Stärke.

Mit innerer Stärke meine ich das Kräftigen deiner mentalen und geistigen Fähigkeiten. Ein klarer Kopf und aufgeweckter Verstand machen dich stark und sind ein wichtiger Navigator in deinem Leben. Zur inneren Stärke gehört auch ein fittes Immunsystem, das dich gesund hält: Unser Darm. Daneben ist unser stärkstes Organ in der Lage täglich rund 7 Tonnen Blut durch unseren Körper zu bewegen und ist dabei nur Faustgroß. Damit leistet unser Herz nicht nur einen unglaublichen Kraftakt, sondern agiert dabei auch als unserer intuitiver Kompass, indem es uns auf der Ebene des Fühlens wichtige Entscheidungen treffen lässt. Eine harmonische Verbindung zwischen Herz und Gehirn stärkt unser Immunsystem, hemmt Stress, erhöht unsere Intuition und verstärkt das Mitgefühl zu uns selbst, anderen Menschen und dem Leben. Damit erschaffen wir in uns eine hohe emotionale Flexibilität, wodurch wir in der Lage sind, unser Leben selbstsicher, selbstbewusst, in Vertrauen und zielsicher zu lenken. 

Mit äußerer Stärke meine ich einen leistungsfähigen und fitten Körper. Ein gesunder Körper ist belastbar, flexibel und ausdauernd. Dazu musst du weder Leistungssportler noch top durchtrainiert sein. Körperliche Fitness ist nicht immer direkt im Außen sichtbar, sondern zeigt sich anhand dessen, was Menschen mit ihrem Körper und ihrer inneren Stärke leisten können. Alles, was wir im Außen erschaffen und erreichen ist die Summe unserer Handlungen: Erfolg, Gesundheit, Zufriedenheit und Freude. Unser Körper ist dabei unser Instrument, mit dem wir die Musik und den Klang unseres Lebens bestimmen. Je sensibler, aufmerksamer und bewusster wir sind, desto besser können wir Herausforderungen meistern und das Leben aktiv selbst gestalten, anstatt uns gelenkt zu fühlen. 

Mit der „Kraftquelle“ möchte ich dir regelmäßige Unterstützung, Impulse und Ideen geben, mit denen du in Leichtigkeit deine eigene Kraftquelle anzapfen kannst. Damit ist die „Kraftquelle“ dein Verstärker für deine Lebensenergie, deine Lebensfreude und dein Bewusstsein.

 

Das bekommst du Jeden Monat in der Kraftquelle

Ich gebe dir Monat für Monat Impulse und Möglichkeiten an die Hand, mit denen du energiegeladen und kraftvoll durch den Tag, durch die Woche und durch den Monat gehst.

1. Herzzeit

Einmal im Monat spreche ich mit dem Herzchirurgen Priv. Doz Dr. med. Reinhard Friedl in unserer gemeinsamen Herzzeit, über Themen, die unser Herz berühren. Er ist Autor des Buches  »Der Takt des Lebens – Weshalb Das Herz unser wichtigstes Sinnesorgan ist« 

Dabei widmen wir uns bewusst nicht einer ganz bestimmten Fragestellung oder verfolgen ein bestimmtes Ziel, sondern wir begegnen uns einfach im Moment. Genau dieser Moment ist es, der für uns so viele Themen, Fragestellungen und Gefühle bereit hält, die wir in einem wertschätzenden Dialog miteinander teilen.

Ein Gespräch von Mann zu Mann, das frei ist von Exzentrik oder protzigem Gehabe. Ein Dialog ohne Maske und Rüstung, in sanfter Klarheit und Ehrlichkeit. Gemeinsam lösen wir uns dabei immer wieder aus unserer Dimension der Zeit und betreten genau dann den Raum der Herzzeit.

 

 

2. Kraftquelle Live Workout

 

Ein fitter Körper hilft uns dabei, unsere Ziele und Wünsche zu verwirklichen. Dazu braucht es nicht viel Muskelmasse, sondern Muskelklasse.

 

In meinem monatlichen Live Workout der Kraftquelle möchte ich dir auf einfache Art und Weise Ideen geben, wie du zu Hause, draussen oder überall deinen Körper fit machen kannst. Das geht sowohl ohne Geräte, als auch mit Dingen, die du überall findest: Im Haushalt, unterwegs oder draussen in der Natur. In meinem Workout steht nicht die Anstrengung im Fokus, sondern die Freude an der Bewegung. Weg von der Härte, hin zu einem Training, auf das du dich freust und was du jedezeit auch selbst umsetzen kannst.

 

3. Kraftquelle Sprechstunde mit Felix

 

Wir bleiben lebendig, indem wir uns täglich Fragen stellen. Schon die Sesamstrasse hat uns klar gemacht: „Wieso, weshalb, warum, wer nicht fragt bleibt dumm!“. Gerade Fragen sind es, die uns weiter entwickeln lassen und durch die wir neues Wissen, neue Klarheit und neue Handlungskompetenzen bekommen.

 

Deshalb kannst du mir deine Fragen in meiner monatlichen Sprechstunde persönlich an mich stellen. Womöglich habe auch ich dann eine Frage für dich bereit, die dir neue Räume und Möglichkeiten öffnet, um Neues zu entdecken und zu erfahren.

 

4. Kraftquelle Herzverbindung (Meditation)

 

Unser Herz ist nicht nur eine Pumpe, sondern funktioniert wie ein zweites Gehirn. Es denkt nur anders, als unser Verstand. Genauer gesagt fühlt es und hilft uns dabei, unsere Sicht auf die Welt zu erweitern. Das Herz gibt uns die Möglichkeit, uns selbst vielfältiger und umfassender zu erfahren, indem wir dieses besondere Sinnesorgan aktivieren und damit im wahrsten Sinne des Wortes unseren Erlebnishorizont erweitern.

 

Die Wissenschaft hat dafür einen Ausdruck, den sie Herz-Hirn Kohärenz nennt. Dies beschreibt einen Zustand, in dem das Herz und Gehirn in einer harmonischen Verbindung zueinander stehen, was mit Hilfe der  Herzfrequenzvariabilität gemessen werden kann. Der Moment, in dem unser Herz und unser Gehirn harmonisch miteinander verbunden sind, entstehen dadurch positive Wirkungen auf unsere Gesundheit. Stresshormone werden reduziert, das Immunsystem wird gestärkt, unsere Intuition verbessert sich, Glückshormone steigen und Gefühle des Mitgefühls und der (Selbst-) Liebe werden erhöht.

 

Deshalb gibt es jeden Monat eine angeleitete Herzverbindung (Meditation) für dich, um dich in den vielfältigen Wirkmechanismen dieser Verbindung zu stärken.

 

5. Wöchentliche Impulse

 

Zu Beginn einer neuen Woche bekommst du einen Impuls von mir. Dieser Impuls hat das Ziel, dich in deinem Herzen zu berühren, also im wahrsten Sinne des Wortes „Im Puls“. Das kann eine Frage sein, die ich dir stelle, die dich einen ganzen Tag lang begleitet, oder sogar eine ganze Woche. Es kann ein Gedanke sein, der dich berührt und durch den du deinen Blickwinkel veränderst und damit deine Sichtweise veränderst.

 

Jeder Impuls wird etwas sein, was ich aus einer liebevollen Verbindung mit mir selbst und aus mir selbst heraus mit dir teilen möchte. Wenn ich dich damit in deinem Herzen berühren kann, so wird sich das Im Puls von dir zeigen und im besten Falle lässt es dein Herz für einen Moment lang „höher schlagen“.

 

Kraftquelle

ImPulse für dich. 

Das bekommst du jeden Monat.

Mein Geschenk für dich:

Einmalig 10 Trainingsvideos mit Übungen ohne Geräte.

  • Eine HerzzeitEin Dialog zwischen dem Herzchirurgen Priv. Doz Dr. med. Reinhard Friedl und Felix Klemme. Von Mann zu Mann, von Herz zu Herz. Impulse, die dich im Herz berühren und dir die Sicht auf dich selbst und die Welt erweitern.
  • Ein Live Workout. Ein angeleitetes Training mit Felix, um dir Ideen und Möglichkeiten zu zeigen, wie du ohne Geräte und mit Alltagsgegenständen deine körperliche Fitness stärken kannst. Übungen, die für jedes Fitnessniveau geeignet sind. Die Live Trainings werden aufgezeichnet und Monat für Monat im Mitgliederbereich gesammelt, so dass du jederzeit darauf zugreifen kannst. Die Termine für die Live Trainings erhältst du per Mail.
  • Eine Sprech-Stunde mit Felix, in der du deine Fragen persönlich in einem Live Video Gruppen Gespräch an mich stellen kannst. Die Termine sind am ersten Dienstag im Monat von 21-22 Uhr.
  • Eine Herzverbindung (Meditation). Eine harmonische Verbindung zwischen unserem Herzen und Gehirn hat vielfältige positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Sie hemmt Stress, verbessert unser Immunsystem und erhöht unsere Intuition. Dazu gibt es jeden Monat eine angeleitete Herzverbindung (Meditation) , mit der du in „Herz-Hirn-Kohärenz“ kommst.
  • Einen Wochenimpuls. Jeden Montagmorgen erhältst du per Mail Impulse von Felix, die dich zum nachdenken, rein fühlen, erfahren und entdecken führen.

Alle Impulse und Ideen aus der Kraftquelle die du bekommst, sind Verstärker für deine Lebensenergie, deine Lebensfreude und dein Bewusstsein.

15 Euro/Monat

Monatlich kündbar

149 Euro/12 Monate

Einmalzahlung

Zahlungsoptionen: SEPA-Lastschrift, Paypal, Kreditkarte. Die Bestellung erfolgt bei DigiStore. Du hast ein 14 Tage Widerrufrecht. Eine Rückgabe ist nur bei DigiStore möglich!

Leistungsbeschreibung

  • Die Online Live Video Trainings werden aufgezeichnet und im Anschluss im Mitgliederbereich zur Verfügung gestellt. Damit sind sämtliche Trainings für alle Mitglieder der Kraftquelle jederzeit zur Nacharbeit einsehbar. Du kannst Dir auch alle Trainings anschauen, an denen Du nicht teilgenommen hast.
  • Mit Abschluss des Vertrages erklärst Du Dich damit einverstanden, dass alle deine Wortbeiträge sowie auch das Abbild deiner Person in den Online Live Videos mitgeschnitten und die mitgeschnittenen Videos im Internet der Öffentlichkeit zugänglich gemacht werden können, zum Beispiel über Plattformen wie Youtube, Vimeo, etc. Des weiteren räumst Du dem Anbieter sämtliche an Deinen Beiträgen entstandenen Leistungsschutz- und/oder Urheberrechte zum Zwecke der öffentlichen Zugänglichmachung auf den genannten Internetplattformen zeitlich und örtlich unbeschränkt sowie auf Dritte übertragbar ein.
  • Weitere Informationen zum Ablauf der Sessions sowie zu Art und Umfang der gesammelten und verarbeiteten personenbezogenen Daten findest Du hier.

FAQ – Häufige Fragen

Muss ich einen Computer haben, um am Programm teilzunehmen?

Im Prinzip reicht auch ein Smartphone, mit dem Du ins Internet gehen kannst. Ich empfehle Dir aber wenigstens einen Tablet oder Computer.

Brauche ich Internet?

Ja, ohne Internet kannst Du Dir keine Beiträge, Videos und andere Inhalte herunter laden. Ich empfehle eine stabile WLAN oder besser LAN Internetverbindung.

Muss ich feste Termine blocken?

Wenn Du das Angebot mit Live Sessions nutzen willst, ja. Wir werden an diesen festen Terminen gemeinsam trainieren bzw. in der Gruppe arbeiten. Wenn du an Terminen nicht kannst, ist das kein Problem, da die Live Trainings aufgezeichnet werden, so dass Du sie im Nachgang im Mitgliederbereich ansehen kannst.

Ab wie viel Jahren darf ich teilnehmen?

Dieses Programm ist nur für Personen erlaubt, die volljährig und voll geschäftsfähig sind.