Das fragen mich viele meiner Klienten.
Darauf gebe ich dir eine sehr kurze Antwort:
TUN!
Du kannst deine Angst nur lösen, also los lassen, indem du NEUE Erfahrungen machst. Es gibt keinen anderen Weg als neues zu TUN!
Wir Menschen wollen auf allen Ebenen erfahren.
?Körper
?Gefühl
?Verstand
Das Problem bei Angst ist, dass wir im Verstand hängen bleiben. Denn der Verstand sagt uns "NEIN! AUF KEINEN FALL MACHEN!“ Und dann beginnt der Verstand 1.000 Gründe zu finden.
?" weil"
?"aber"
?"wenn... dann"
Du kannst bleiben wo du bist wie du bist, an dem Punkt deines Lebens, wo du gerade stehst. Oder du besiegt deine Angst, indem du genau das tust, wovor du Angst hast.
An dieser Stelle stelle ich klar, dass ich damit nicht meine, dass du Dinge tust, die dir schaden oder anderen schaden. Tue Dinge, die dir dienen und anderen.
Aus welcher Angst möchtest du dich lösen? Schreib es mir in die Kommentare!
Artikelbild Alexandra Gorn auf Unsplash
Tags
Angst, Coaching, Coachingübung, Tun, Übung
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