Felix Welt

Leben bedeutet Bewegung. Was ist ein Leben ohne Bewegung?

Was die meisten Erwachsenen heute verlernt haben, zeigen uns Kinder tagtäglich: Der Mensch ist geschaffen, sich zu bewegen. Nicht auf einem Laufband oder in beheizten, klimatisierten Räumen, sondern draußen in der Natur.

Für mich geht es dabei nicht um Leistung sondern um die Freude an der Bewegung. Ich selbst trainiere das ganze Jahr über immer draußen. Die Natur bietet mir immer wieder neue Erlebnisse und Trainingsreize. Genau das erfahren auch meine Kunden!

Du kannst alleine mit Deinem Personal Trainer trainieren oder in der Gruppe. Für ein individuelles Coaching mit mir, kontaktiere mich bitte persönlich. Wenn du in der Gruppe trainieren möchtest, nutze die Möglichkeiten von Outdoor Gym. Hier wirst du von zertifizierten Trainern trainiert.

So arbeite ich

MIT
PRIVAT
PERSONEN

So arbeite ich

MIT
UNTERNEHMEN

Kommunikation ist die wichtigste Komponente, um erfolgreich zu sein

Denn das wertvollste Gut eines jeden Unternehmens sind die Menschen mit ihren individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten. Motivierte Mitarbeiter sind maßgeblich für den Erfolg verantwortlich.

Sie wollen Ihre Mitarbeiter motivieren und eine höhere Identifikation mit dem Unternehmen erreichen? Neben Themen wie Gesundheit, Ernährung, Bewegung oder Burn Out, unterstütze ich Sie dabei, die Kommunikation und Motivation Ihrer Mitarbeiter zu steigern. Motivierte Mitarbeiter sind nicht nur seltener krank, sondern tragen auch mit höherer Zufriedenheit erheblich zum Unternehmenserfolg bei.

Mit meinem deutschlandweiten Unternehmen Outdoor Gym haben Sie darüber hinaus die Möglichkeit, Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung oder zum betrieblichen Gesundheitsmanagement zu nutzen.

KONTAKT

Frischluftkinder

Bewegung macht klug. Bewegung macht Spaß. Bewegung bringt Gesundheit. Kinder spielerisch in Bewegung zu bringen ist eine der wichtigsten Erziehungsinhalte, die Eltern nicht vergessen sollten. Wer mit viel Bewegung aufwächst, wird es auch später noch tun. Und sich spielerisch zu bewegen liegt in der Natur der Kleinen. Ich habe selbst zwei Kinder und erlebe es tagtäglich.
Doch nicht alle kleinen Sporthelden haben Eltern mit einem Garten oder sonst einem Raum, in dem sie sich austoben können. Deshalb starteten wir im Jahr 2013 gemeinsam mit unserem Partner Matthias Scherz e.V. die Aktion „Frischluftkinder“. In mehreren Stadtteilen Kölns boten wir den Kleinen dort kostenlos spielerische Aktionen an, um sie an der frischen Luft mitten in der Natur in Aktion zu bringen. Dabei wurde das Bewegungskonzept für die Trainingsstunden von meinen Trainern von Outdoor Gym entwickelt und durchgeführt.
Ziel war, die Kleinen in eine Phantasiewelt abtauchen zu lassen, in der sie ganz von selbst in Aktion kommen. Und es ist geglückt. Details dieser Aktion werden in unserem Blog beschrieben. Im Moment sind keine weiteren Trainingsaktionen für Kinder geplant – wir arbeiten aber dran. Sobald es etwas Neues gibt, wird es in meinen News angekündigt.

So arbeite ich

MIT
KINDERN

Meine TV Präsenz bei

EXTREM
SCHWER

Die meisten Menschen kennen mich aus der TV-Doku „Extrem schwer – Mein Weg in ein neues Leben“. Die 1. Staffel lief Ende 2013 auf RTL2 und die 2. Staffel im Mai 2015. In den Folgen wurde gezeigt, wie ich schwer übergewichtige Menschen (zwischen 140 und 220 kg) in ein neues und gesundes Leben geführt habe. Sie reduzierten dabei ihr Körpergewicht um mehr als die Hälfte – einer der Teilnehmer wog am Ende des Jahres sogar über 100 Kilogramm weniger als beim Start der Aktion.

„Die Diät-Tester“ begleitet in jeder Folge drei Menschen, die zwischen zehn und 25 Kilogramm zu viel auf die Waage bringen und die bereits erfolglos Diäten ausprobiert haben.
Unter fachkundiger Anleitung von Coach und Diplom-Sportwissenschaftler Felix Klemme stellen „Die Diät-Tester“ in vier Folgen jeweils eine bekannte Diät auf die Probe. Motivationshilfe gibt RTL II-Star Saskia Beecks, der es gelungen ist, ihre Traumfigur zu erreichen und zu halten.
Sie begleiten die Kandidaten acht Wochen lang und versuchen, Antworten auf die Fragen zu finden, welche Diät zu wem passt und wie man erfolgreich, gesund und dauerhaft abnehmen kann.

Meine TV Präsenz bei

DIE
DIÄTTESTER

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